Mẹo Nhớ Huyệt Vùng Chân Mặt Trước Trong Vòng 01 Nốt Nhạc (Có Hình Minh Họa)

Trong y học cổ truyền, huyệt đạo vùng chân mặt trước đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng khí huyết, hỗ trợ hệ tiêu hóa, tuần hoàn và thần kinh. Việc ghi nhớ và xác định các huyệt này giúp bạn nhanh chóng xử lý các triệu chứng như đau nhức, căng cơ và các vấn đề về tiêu hóa hoặc khí huyết. Trong bài viết này, Y Viên sẽ giới thiệu các mẹo đơn giản giúp bạn nhớ các huyệt vùng chân mặt trước trong thời gian ngắn, dựa trên 3 quy tắc: vị trí, đường kinh và tác dụng.

[Ảnh] Bài thơ nhớ huyệt vùng Chân Mặt Trước và Huyệt Thái Bạch

Sơ lược về huyệt vùng Chân Mặt Trước

Vùng chân mặt trước là nơi tập trung nhiều huyệt đạo quan trọng, hỗ trợ các chức năng liên quan đến tiêu hóa, tỳ vị và khí huyết. Một số huyệt tiêu biểu gồm:

Thái Bạch: Nằm ở mép trong của bàn chân, có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa và tỳ vị.
Công Tôn: Nằm ở bên trong chân, liên quan đến hệ tiêu hóa và dạ dày.
Tam Âm Giao: Nằm ở trên mắt cá trong, liên quan đến hệ sinh dục, tiêu hóa và bài tiết.
Túc Tam Lý: Nằm trên cẳng chân, hỗ trợ điều hòa chức năng tiêu hóa, khí huyết và giúp tăng cường sức đề kháng.
Giải Khê: Nằm ở ngay trên cổ chân, hỗ trợ hệ tiêu hóa và lưu thông khí huyết.
Âm Lăng Tuyền: Nằm ngay dưới gối ở mặt trong chân, giúp điều hòa khí huyết và hỗ trợ tỳ vị.
Dương Lăng Tuyền: Nằm ở mặt ngoài chân, giúp giảm đau nhức cơ và hỗ trợ chức năng gan, mật.

[Ảnh] Huyệt Công Tôn và Huyệt Hành Gian

Mẹo nhớ huyệt vùng Chân Mặt Trước bằng thơ

Để nhớ nhanh vị trí và chức năng của các huyệt vùng Chân Mặt Trước, bạn có thể học thuộc bài thơ sau.

Hành gian kẽ ngón một - hai

Đo lên thốn rưỡi, đố ai huyệt gì?

Thái xung chứ còn huyệt chi.

Ai mà không nhớ phải ghi ngay vào.

Phong thị ở tận trên cao

Ngón giữa thõng xuống ép vào chạm ngay.

Trung độc đo xuống thêm hai

Anh em gắn bó đêm ngày có nhau.

[Ảnh] Huyệt Thái Xung và Huyệt Giải Khê

Thẳng trên độc tỵ: lương khâu

Đo lên hai thốn từ đầu gối trên.

Huyết hải huyệt ở đôi bên

Từ đỉnh đầu gối một lên, hai vào.

Ba kinh chụm lại Âm giao

Kinh Tỳ, Can, Thận đi vào đi ra

Từ đỉnh mắt cá lên ba

Huyền chung đối diện nhưng ra phía ngoài

Xương bàn ngón một phân hai

Đầu trên thái bạch, dưới là công tôn

Thái bạch da trắng như sơn

Công tôn độ trắng kém hơn vài phần

[Ảnh] Huyệt Tam Âm Giao và Huyệt Huyền Chung | Link: https://drive.google.com/file/d/1lKP_UhHlsJzwDO4rSrkTIhUx-6nZJKdo/view?usp=sharing

Giải khê giữa lằn cổ chân

Giữa gân cẳng trước và gân duỗi dài

Phong long lướt gió dương oai

Giữa đỉnh mặt cá đến ngoài kheo sau.

Lăng tuyền suôi, mộ cạnh nhau

Dương đầu xương mác, âm sau xương chày

Âm dương cách ngả nơi này

Bao nhiêu tâm sự, giãi bày ưu tư.

Túc tam, thượng, hạ cự hư

Cách nhau ba thốn đều như một hàng.

[Ảnh] Huyệt Túc Tam Lý và Huyệt Thượng Cự Hư | Link: https://drive.google.com/file/d/1LHcZ-v-JN3LJQnpJJ4wCKZx3_BhVfADg/view?usp=sharing

Mẹo nhớ huyệt vùng Chân Mặt Trước theo quy tắc vị trí

Việc xác định các huyệt theo vị trí là phương pháp dễ dàng và nhanh chóng nhất, đặc biệt khi các huyệt đạo vùng chân mặt trước nằm tại những điểm đặc trưng như mắt cá, bàn chân và đầu gối.
Huyệt Thái Bạch: Nằm ở mép trong của bàn chân, phía dưới ngón chân cái. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy vị trí này bằng cách sờ vào mép trong bàn chân, nơi huyệt giúp điều hòa chức năng tỳ vị và tiêu hóa.
Huyệt Tam Âm Giao: Nằm ở phía trên mắt cá trong của chân, cách mắt cá khoảng 3 tấc. Đây là huyệt quan trọng giúp điều hòa chức năng của tỳ, thận và gan.
Huyệt Túc Tam Lý: Nằm ở mặt trước cẳng chân, cách gối khoảng 3 tấc, là một huyệt dễ nhớ và thường được dùng để điều hòa tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng.
[Ảnh] Huyệt Hạ Cự Hư và Huyệt Phong Long | Link: https://drive.google.com/file/d/1XnLiSy5XQbAktu4AomcBFYSVmWfLV1x9/view?usp=sharing

Mẹo nhớ huyệt vùng Chân Mặt Trước theo quy tắc đường kinh

Việc xác định huyệt theo đường kinh là cách giúp bạn liên kết chúng với các chức năng và hệ cơ quan tương ứng. Các huyệt vùng chân mặt trước chủ yếu nằm trên các đường kinh lớn như kinh Tỳ, kinh Vị, kinh Can, và kinh Đởm, giúp hỗ trợ tiêu hóa, gan và mật.
Huyệt Thái Xung: Nằm trên kinh Can, ở phía trên kẽ giữa ngón chân cái và ngón chân thứ hai. Huyệt này có tác dụng hỗ trợ điều hòa gan và giải tỏa khí uất.
Huyệt Túc Tam Lý: Thuộc kinh Vị, là huyệt quan trọng giúp điều hòa tiêu hóa và tăng cường năng lượng cho cơ thể. Huyệt này thường được sử dụng để chữa các vấn đề tiêu hóa và điều hòa khí huyết.
Huyệt Âm Lăng Tuyền: Thuộc kinh Tỳ, nằm ngay dưới đầu gối. Huyệt này liên quan đến việc điều hòa khí huyết, tỳ vị và hỗ trợ tiêu hóa.
[Ảnh] Huyệt Âm Lăng Tuyền và Huyệt Dương Lăng Tuyền

Mẹo nhớ huyệt vùng Chân Mặt Trước theo tác dụng

Tác dụng của các huyệt là yếu tố quan trọng giúp bạn nhớ lâu hơn và sử dụng chúng một cách hiệu quả. Mỗi huyệt đạo không chỉ có tác dụng tại chỗ mà còn liên quan đến các hệ cơ quan khác nhau trong cơ thể.
Tác dụng tại chỗ: Huyệt Giải Khê nằm ngay trên cổ chân giúp giảm đau cổ chân và hỗ trợ lưu thông khí huyết. Đây là một huyệt quan trọng thường được sử dụng khi bạn gặp các vấn đề về đau nhức cổ chân hoặc khó khăn trong di chuyển.
Tác dụng theo đường kinh: Huyệt Tam Âm Giao nằm trên kinh Tỳ và có tác dụng điều hòa khí huyết trong cả ba kinh Can, Tỳ và Thận. Đây là huyệt quan trọng giúp hỗ trợ sinh lý, tiêu hóa và bài tiết.
Tác dụng toàn thân: Huyệt Túc Tam Lý có tác dụng tăng cường sức đề kháng, điều hòa khí huyết và giúp cân bằng năng lượng trong cơ thể, từ đó hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Tổng kết

Nhớ các huyệt đạo vùng chân mặt trước sẽ trở nên dễ dàng hơn khi bạn áp dụng các quy tắc vị trí, đường kinh và tác dụng. Mỗi huyệt đều có vị trí rõ ràng và tác dụng mạnh mẽ trong việc điều hòa khí huyết, tiêu hóa và tuần hoàn, giúp bạn cải thiện sức khỏe toàn diện.

Y Viên – địa chỉ chăm sóc sức khỏe bằng y học cổ truyền hàng đầu, cung cấp các liệu pháp kích thích huyệt đạo nhằm tăng cường sức khỏe, điều hòa khí huyết và cân bằng cơ thể. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và phương pháp điều trị an toàn, hiệu quả, Y Viên sẽ giúp bạn phục hồi và duy trì một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng.

[Ảnh] Huyệt Phong Thị và Huyệt Trung Độc

[Ảnh] Huyệt Huyết Hải và Huyệt Lương Khâu
(Tài liệu tham khảo: Mẹo Nhớ Huyệt)