Mẹo Nhớ Huyệt Vùng Lưng Trong Vòng 01 Nốt Nhạc (Có Hình Minh Họa)

Vùng lưng là nơi tập trung nhiều huyệt đạo quan trọng trong y học cổ truyền, giúp điều hòa khí huyết, giảm đau nhức và căng thẳng cơ bắp, đồng thời hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý liên quan đến tạng phủ. Việc ghi nhớ và xác định vị trí các huyệt vùng lưng có thể là một thách thức đối với nhiều người, nhưng chỉ cần nắm vững một vài mẹo nhỏ, bạn có thể dễ dàng nhớ các huyệt trong thời gian ngắn. Trong bài viết này, Y Viên sẽ hướng dẫn bạn các mẹo nhớ huyệt vùng lưng theo 3 quy tắc cơ bản của y học cổ truyền.

[Ảnh] Bài thơ nhớ huyệt vùng Lưng (bên trái)

Sơ lược về huyệt vùng Lưng

Vùng lưng là một trong những khu vực có nhiều huyệt đạo quan trọng, không chỉ tác động tại chỗ mà còn ảnh hưởng đến nhiều cơ quan nội tạng qua các đường kinh chạy dọc theo cột sống. Một số huyệt tiêu biểu ở vùng lưng gồm:

[Ảnh] Huyệt Thiên Tông và Huyệt Cao Hoang

• Cách Du: nằm ngang tầm với vị trí giữa đốt sống ngực thứ bảy và thứ tám, hỗ trợ điều hòa chức năng của gan và cơ hoành.

• Thận Du: nằm ngang tầm thắt lưng thứ hai, giúp tăng cường chức năng thận và hỗ trợ điều trị đau lưng.

• Tỳ Du: nằm ngang tầm với đốt sống ngực thứ 11, có tác dụng hỗ trợ điều hòa chức năng của tỳ và dạ dày, giúp cải thiện tiêu hóa và giảm mệt mỏi.

• Phế Du: nằm ngang tầm với đốt sống ngực thứ 3, có tác dụng hỗ trợ chức năng của phổi, giúp cải thiện các vấn đề về hô hấp và giảm đau vùng lưng trên.
  
  [Ảnh] Huyệt Phế Du và Huyệt Tâm Du
  

  Mẹo nhớ huyệt vùng Lưng bằng thơ

  Để nhớ nhanh vị trí và chức năng của các huyệt này, bạn có thể học thuộc bài thơ sau.

  Trật biên, yêu nhãn, hoàn khiêu

  Mệnh môn, chí thất, bát liêu dưới cùng

  Phía trên có huyệt thiên tông

  Cao hoang, thân trụ, lưng chừng chí dương.

   

  Thân trụ cột sống phân hai

  Thiên tông nằm ở bả vai góc trời

  Cao hoang chữa bệnh tuyệt vời

  Các bệnh khó trị, mọi người yên tâm!

  Chí dương huyệt ở trung tâm

  Nằm trên đốc mạch, dương nằm trong dương.

  
  [Ảnh] Huyệt Cách Du và Huyệt Can Du

  Mẹo nhớ huyệt vùng Lưng theo quy tắc vị trí

  Quy tắc đầu tiên là dựa vào vị trí tự nhiên của cơ thể để xác định các huyệt. Các huyệt đạo thường nằm ở các điểm dễ nhận biết như khe, rãnh, hoặc chỗ lõm giữa các đốt sống.

• Huyệt Mệnh Môn: Mệnh (sinh mệnh) + môn (cái cổng). Huyệt nằm giữa hai huyệt Thận Du trên cột sống lưng, ngay điểm lõm được hình thành phía dưới gia đốt sống thắt lưng. Đây được xem là cửa trọng yếu của sinh mệnh.

• Huyệt Thận Du: Để xác định huyệt này, bạn chỉ cần tìm đốt sống lưng thứ hai từ dưới lên, nằm ngang tầm với thắt lưng. Đây là một huyệt quan trọng giúp hỗ trợ chức năng thận và giảm đau lưng dưới.
  
  
  [Ảnh] Huyệt Vị Du và Huyệt Thận Du
  

  Mẹo nhớ huyệt vùng Lưng theo quy tắc đường kinh

  Quy tắc tiếp theo là xác định huyệt dựa trên các đường kinh chạy dọc theo lưng. Phần lớn các huyệt ở lưng thuộc về kinh Bàng Quang, một trong những đường kinh dương lớn nhất trong cơ thể, chạy từ đầu qua lưng và xuống chân.

• Huyệt Cách Du thuộc kinh Bàng Quang, huyệt này liên kết chặt chẽ với cơ hoành và gan. Bạn có thể nhớ rằng huyệt nằm ở vị trí gần giữa lưng, nơi thường xuất hiện đau mỏi ở người làm việc nhiều ở tư thế ngồi.

• Huyệt Mệnh Môn nằm ở đường chính giữa mặt dương của cơ thể, ngay trên đường Đốc Mạch, là nơi giao nhau của các kinh mạch quan trọng, được xem là “cổng sinh mệnh” giúp điều hòa sinh lực toàn thân. Đây là một vị trí quan trọng giúp hỗ trợ thận và giảm đau ở vùng lưng dưới.
  
  [Ảnh] Huyệt Chí Thất và Huyệt Mệnh Môn

  Nhớ rằng, các đường kinh dương thường chạy qua mặt sau (lưng), trong khi các đường kinh âm tập trung ở vùng trước cơ thể. Điều này giúp bạn dễ dàng xác định huyệt ở vùng lưng.
  
  [Ảnh] Huyệt Yêu Nhãn và Huyệt Bát Liêu
  

  Mẹo nhớ huyệt vùng Lưng theo tác dụng

  Một cách khác để dễ nhớ huyệt là dựa trên tác dụng của chúng. Các huyệt vùng lưng có thể có tác dụng tại chỗ, tác dụng theo đường kinh, và tác dụng toàn thân.

• Tác dụng tại chỗ: Huyệt vùng lưng chủ yếu có tác dụng giảm đau cơ bắp và cột sống. Ví dụ, huyệt Thận Du là giảm đau và căng cứng ở vùng lưng dưới, đặc biệt liên quan đến các vấn đề về thận, đau lưng do mỏi mệt hoặc do các hoạt động vận động sai tư thế. Huyệt Thận Du có tác dụng rất rõ ràng trong việc hỗ trợ điều trị các vấn đề đau lưng dưới, đồng thời tăng cường sức khỏe vùng lưng và thận.

• Tác dụng toàn thân: Một số huyệt còn có tác dụng điều hòa toàn thân, giúp cân bằng năng lượng và cải thiện chức năng các cơ quan nội tạng. Ví dụ, huyệt Cách Du giúp hỗ trợ hoạt động của gan, cải thiện tuần hoàn máu và hơi thở thông qua việc điều hòa cơ hoành.

• Tác dụng theo đường kinh: Huyệt nằm trên kinh Bàng Quang có tác dụng điều hòa chức năng của thận, bàng quang và các cơ quan liên quan. Ví dụ, huyệt Thận Du không chỉ tác động lên lưng mà còn hỗ trợ thận trong việc điều chỉnh chức năng tiểu tiện và lọc máu.
  
  [Ảnh] Huyệt Trật Biên và Huyệt Hoàn Khiêu
  (Tài liệu tham khảo: Mẹo Nhớ Huyệt)